学生時代と違って、社会人の勉強ってなかなか続けられへん…
仕事で疲れて帰ってきたら寝るだけや
こんにちは。ヒヨッコ投資家 こか（@cocablog）です。
社会人の勉強、大変ですよね。
仕事に、家事・育児・介護など。
日々の生活で精一杯なのに、勉強だなんて…（爆発）
わたしも勉強できない自分を責めていたことがありましたが、今はなんとか社労士試験の勉強を続けています。
実は、やり方や意思に頼るのではなく「やり方」や「仕組みづくり」を工夫すれば、勉強を続けられるのではないか、と。
今回のブログは、社会人の勉強が続かない理由やわたしの勉強継続のコツをお話しします。
本日もぜひ最後までご覧ください。
社会人の勉強が続かない理由
「学生のころはできたのになぁ…」と、あの頃とは環境も自分も違うのに比べてしまって、勉強できないことを悔やんでいました。
ふと、社会人の勉強が続かない理由を考えてみました。
当然ですが、1日仕事して帰ってきたら疲れています。
そんな中、「寝る前に毎日2時間！」などハードル高めの目標を立てると、めちゃ気重…。
そして、予定通りに進められない自分を否定し、1日でもサボってしまうとやる気がプツッと途切れてしまう。
過去のわたしは、勉強が続かないだけでなく、自分自身の取り扱い方が下手でした。
そんな私が勉強を続けられている理由
自分の生活リズムや性格に合わせた勉強の仕方に変えると、少しずつ勉強を続けられるようになりました。
タスク整理（週1）
週に一度タスクを整理し、日々のToDoに分解しています。
わたしの場合、机の前に座ってから「今日は何をしよう」と考えているうちに時間が過ぎ、そのままスマホを触ってしまう…みたいなことが多かったから、やることを決めました。
あくまでざっくりと（さらに言うならば「ゆるめ」に）週のタスクを洗い出し、毎日のToDoへ落としています。
「何をしよう？」と悩むことがなくなり、時間を有効活用できるようになったよ
勉強タスクは専用のプランナーに書き出し、完了したものにはチェックを入れています。
勉強仲間の存在
X（旧Twitter）やStudyPlus（アプリ）で勉強仲間とつながっています。
オフラインではなかなか勉強仲間ができませんが、オンラインならば同志がたくさんいます！
勉強仲間が努力している姿を見ると、「わたしもサボってられないな！」と自然と勉強のモチベアップ。
StudyPlusは勉強記録も保存でき、メンタルヘルスマネジメント検定の試験対策中も活用していました▼
しんどい日も想定内に
残業で帰宅が遅くなったり、体調が悪かったり、「しんどい日」はかならずあります。
勉強がしんどい日は、勉強時間ゼロにしないための最低限の勉強だけをしています。
「しんどい日もある」って予定に入れておくんやな
暗記カードを5枚だけやったり、耳勉だけしたり、間違いなおしノートを眺めるだけにしたり。
「今日はこんな日だけれど、よくやったじゃないか！」と言えればOK
無理は禁物です。
わたしはモチベ低い日〜ガチ勉までコンディションに合わせて耳勉メニューを考えており、Lemon8にも投稿しました▼
適度な娯楽
もっとも大事なのは娯楽！
超直前期ならともかく、通常期まで勉強漬けではこころが疲れてしまいます。
時間を決めて読書したり、ボーッと散歩したり、動画やテレビを見て笑ったり。
ほどほどの娯楽があるからこそ、勉強を続けられると痛感しています。
寝る前10分の読書がわたしの楽しみ
意志力に頼らないためのツール
定番なんですが、学習タイマーにめちゃくちゃ助けられています…！！（上画像）
チャイムで管理されていた名残りなのか、タイマーが鳴ると「今から勉強や！」「今日はここまで！」とスイッチオンオフがしやすい。
また、わたしが使っているドリテックの学習タイマーはストップウォッチ機能もついているので、勉強時間のカウントもできます。
勉強時間が積み上がっていくとモチベアップにも。
また、ちょっと角度がついているところも嬉しくて、勉強した姿勢から液晶が見やすいんです。
「スマホタイマーでいいかな…、でもスマホいじっちゃいそうだしな」とスマホタイマーと迷いましたが、これは買って正解でした！
愛用しているドリテックの学習タイマーです。アマゾンレビューも高いです▼
ポチップ
社会人になってから取得した資格
社会人になってから、いくつかの資格を取得してきました。
学生時代のようにまとまった勉強時間は取れず、仕事から帰ってきて半分寝ながら勉強していたこともあります（笑
今ふりかえると継続には「やる気」よりも「続ける工夫」が大事かなと思います。
毎日カンペキにやろうとせず、しんどい日は最低限でもOK！
「気合いのいる作業」として勉強するのではなく、生活の中に溶け込ませた結果、合格につながったのかな…と。
また、それぞれの資格については、合格体験記として別記事にまとめています。
勉強時間や使った教材なども正直に書いているので、参考にしていただけるとうれしいです。
本日もお読みいただき、ありがとうございました。
最高のフィナーレを。
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